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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん、抱き枕効果について知っていますか？ 実は「抱き枕」には、横向き寝で生じる肩や腰の負担を軽減し、寝姿勢を安定させる効果があるのです ！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 最近自分が起きたい時刻よりも早い時間帯に目が覚めてしまう方いらっしゃるのではないでしょうか？ こういった不眠の症状を早朝覚醒と呼んでいます。 早朝覚醒が続くと辛いですよね…...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 お疲れや寝不足になるとでるクマ… クマには３つの種類があると知っていましたか？ ・青グマ 目の下の肌を優しく引っ張り、色が薄くなるのが特徴です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 「しっかり寝たはずなのに眠い」「疲れが残って朝起きるのがつらい」「やる気が出ない」… そんな経験はありませんか？ 日本人の標準的な睡眠時間は６時間以上７時間未満とされています。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆様は呼吸の大切さをご存知ですか？ 無意識にしている呼吸は肺だけではなく上半身の筋肉のサポートがあってできています。 胸周りの筋肉が動く事で深い呼吸ができます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 耳はたくさんの神経が通っており、耳の周りには美容や健康にいいツボがたくさんあります。 耳のマッサージの主な効果は ・自律神経の乱れを整える ・むくみを取り小顔になる...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 同じ姿勢で座っていたり、スマートフォンやパソコンを使うときに猫背になっていませんか？ 【猫背のデメリット】 ・肺を圧迫して空気を十分に取り込めなくなるため、疲れやすくなる...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 「眠りが浅く何度も起きてしまう」「満足に眠れない」など睡眠に関する悩みを抱えてはいませんか？ 睡眠の役割の一つは、日中の活動による心身の疲労を回復することです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 歯ぎしりや食いしばりで悩んでいる方はいませんか？ 日本人のおよそ 2 割が歯ぎしりをしていると言われています。 周りに言われて気づく方もいますが、全く自覚のない人も多いと思います。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 スマホ、パソコンの画面を凝視する時間が増えて、顔や頭の筋肉が硬くなり疲労してしまっている方が増えています。 おでこには前頭筋という筋肉があり、眉毛から頭のてっぺん辺りにあります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 半身浴では、デトックス効果やむくみ解消など、さまざまな効果が期待できます。 ・デトックス効果 半身浴をすると、体の芯まで温まって、汗が出やすくなります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 ベッドに入って、もう随分経つのに眠れなかったり、考え事が浮かんでどんどん目が冴えてしまうなど寝付きの悪さに悩んだことはありませんか？ 眠ろうと意気込むことで覚醒が高まってしまい、睡眠に移行で...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 目を酷使すると痛みを感じる方がいらっしゃると思いますが、痛みが起きている場所が目の奥であった場合、危険なケースがあると言われています。 目は痛みに対する感覚が鋭い場所とされていて、目の奥の痛...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 デスクワークだったり下を向くことが多い方！ 首が前に出てきてしまってる方もいると思います！ 首こりの改善には、うつむき姿勢によって前に出てしまった頭を、本来の位置に戻す働きかけが必要です！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 鎖骨のリンパは体の中の老廃物を流すために最も重要な部分だと言われ、リンパ管が集まる最終地点だとされています。 鎖骨のリンパの詰まりを解消すると、顔の老廃物が流れたり、首は細くなることや、目が...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆様は寝ている時に夢を見ますか？ 実は、寝ている時に夢を見るのは睡眠が浅いと言われています。 レム睡眠とノンレム睡眠という言葉を 1 度は聞いたことがあると思います。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 疲れや加齢などでお肌の下がりが気になることはありませんか？ 顔・頬・顎などのフェイスラインや顔の表面全体が下がってしまうのがたるみと言われていますが、その原因として考えられるのが加齢による衰...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 生活に欠かせないものとなったスマホやパソコンですが、操作しているうちに肩が凝り、頭痛や疲れを感じていませんか？ 特に、前かがみでスマホを覗き込んでいる人や長時間パソコン作業をしている人は巻き...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 布団に入ってからなかなか寝付けなかったり、途中で起きてしまうこととかないですか？ 眠る前のスマホの使用はブルーライトという太陽の光に近い性質を放つため、脳が時間を誤認識して覚醒してしまいます...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 肩が上がってしまうのは、無意識に力が入ってしまっているためです。 無意識のうちに肩に力が入ってしまう状態は、心身のストレスや緊張感等の自律神経に関わるもの、骨格の歪みによるケースがあります。...