Blog

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は巻き肩についてのお話します。 今現段階で巻き肩の自覚がある方も多いと思いますが、スマホを見たりデスクワークなどで長時間パソコンと向き合っていると自然と巻き肩になりやすくなってしまいます...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、 1 日の大半を座って過ごしていませんか？ 毎日のデスクワークや、家ではテレビやネットなど 1 日のほとんどを座って過ごしている人も少なくないと思います。 実は日本人は世界で 1...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 枕カバー、どのくらいの頻度で洗濯されていますか？ 理想の目安としては、週に 1 ～ 2 とされています。 私たちは寝ている間にコップ 1...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 目の休息の仕方はご存知ですか？ 目の疲れを和らげるためには、いくつかの方法があります。 まず、目が疲れる主な原因を知り、それに合った対策を取ることが大切です！ 1 .まばたきを意識的に行う...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん、日頃良く眠れていますか？ 実は、熟睡する為には『ふくらはぎをほぐす事』が大事なのです！ ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれる重要な部分でふくらはぎの筋肉は、血液を心臓に戻して巡らせるポ...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 顔の浮腫は、余分な水分が皮下に溜まった状態です。 血液循環やリンパの流れが悪いと老廃物が滞ってしまいむくみが生じます。 アルコールを飲むことで血管が広がり、血液の流れがゆっくりになることで老...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 白湯の効果はいろいろあるのですが、 便秘の原因となる内臓の冷え 水を飲むのもいいですが温めて飲むことでさらに内臓の働きを活発にして便秘の解消にもなります。 基礎代謝のアップもです！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 こめかみにはたくさんのツボがあり、この部分の筋肉がこることでリンパの流れが悪くなり顔がむくんだり、眼が疲れやすくなる原因とも言われています。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日ははちみつの効果についてお話 します。 はちみつには強力な殺菌効果があるため、咳止めや喉の調子を整えてくれます！ またはちみつには他にも ・不眠症を解消 ・便秘 ・下痢 ・疲労回復...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 睡眠中の自分のしている事はもちろん眠っているので自分ではわかりませんよね？ いびき、寝言、歯ぎしり、寝相の悪さなど傍から見たら気になる事以外に、睡眠中に歯を強く食いしばっている人が実は現代社...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 食事は濃い味付けの物が大好きでついたくさん食べてしまう、そんな方も多いですよね… その濃い味と脳疲労がどう関係するのかを説明していきます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭痛にもたくさん種類があるのはご存知でしたか？ 中でも肩が凝って頭痛がする … なんて方も多いのではないでしょうか？ 肩こりが関係する頭痛は緊張型頭痛のことが多いと考えられます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日はストレッチの大切さについてお話しします。 ストレッチは、運動前の怪我を予防するだけのものではありません。 健康のために、簡単に日常生活の中でおこなうことができる軽い運動でもあります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 髪は摩擦に弱いと言われています。 髪と髪同士の摩擦はもちろん、タオルによる摩擦もあります。 タオルドライというと、勢いよくゴシゴシと拭き取ることを思い浮かべるかもしれませんが、それではキュー...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆様は、首を勢いよく回すと、「ポキポキ」と音が鳴るときがありませんか？ この音を聞くとスッキリするという方もいるようですが、首を自分でポキポキ鳴らさない方が良いと言われています 。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 タンパク質とは、体づくりに欠かせない栄養素のひとつです。 不足すると… ・筋力の低下 ・太りやすくなる ・肩こり、腰痛になる ・肌や髪の毛の若々しさが失われる ・体調を崩しやすくなる　など...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 目の疲れには、目を温めることが効果的と言われています。　 蒸しタオルは、スマホ・ PC の見過ぎで疲れた目に効果的です！ 蒸しタオルを用いて目元を数分あたためれば、副交感神経が優位になり、悪...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 眠くなりたくないときなど、カフェインが入った飲料などに頼った経験は 1 度はありませんか？ カフェインは眠気覚ましの効果があることで有名です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭の凝りの場所によってそれぞれの原因が考えられております。 ・前頭部 感情や思考を司る脳の前頭葉がある部分。 悩みごとや考えグセのある人は硬くなりがちです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん夜はぐっすり眠れてますか？ 今日はいい睡眠を促すためのいい入浴方法をご紹介したいと思います！ 良い睡眠を促すために大切なポイントとなるのが体を温めるということです。...