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手軽に体の代謝を上げる方法

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。


代謝が悪いと身体の調子が悪くなりますよね…

頭も同じで、代謝が悪くなると頭皮がガチガチになってしまいます。


そこで、本日は簡単に代謝を上げる方法をご紹介します。


1.よく噛んで食べる

食事の際、食べ物をよく噛んで食べることによって、消化酵素の分泌が促進され、代謝が上がります。


2.水分を摂る

水分が不足すると代謝が低下します。

夏は発汗による水分不足、冬は水の摂取量が減ることによる水分不足です。

普通に生活しているだけだと、水分不足になっていることが多いので、意識して水を飲みましょう!


頭皮とは直接関係はないのですが、巡り巡って頭皮環境もよくなります。

日々できることは積極的に取り入れていきましょう!


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。


If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________


新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online

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