みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパivy恵比寿店です。
リモートワークでも会社に出勤していた時と同じような生活リズムの方もいれば、
リモートワークだからといって、朝遅く起きたりと、生活リズムが乱れた方も多くいらっしゃるように思います。
また、リモートワークだからとパソコンとにらめっこをしたり、
なかなか仕事がはかどらずYouTubeを観たり携帯を観たり、、、気付いたらこんな時間、、
と夜更かしや、あまり眠れずスッキリしないまま次の日、またお仕事へ向かう、
なんてことは無いでしょうか？
パソコンや携帯はブルーライトの問題ではなく、
実はパソコンやスマホが掻き立てる私たちの興味関心が問題でもあるです。
SNSもYouTubeも興味のある話題がどんどん飛び込んできますよね、
そうすると一種の興奮緊張状態になり
どんどん目が冴えてしまいます。
そのため眠れない
また寝ても疲れが取れないという
現象が現れます。
実はそんな方は脳を休めるために
寝る前の時間がとっても大切なんです、
寝る前にスマホは
特に見てしまいがちなのですが
理想は寝る90分前で見るのをやめてみてください。
そうすることで寝つきも良くなり
脳を休ませる良質な睡眠も得られます。
新感覚ドライヘッドスパ では
ペアでもご来店可能です！^^
是非一度新感覚のヘッドマッサージ
試してみてはいかがでしょうか？^^
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
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新感覚ドライヘッドスパ ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706 ____________________________________________
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