top of page

頭が硬い原因とは

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパivy恵比寿店です。


今日は頭皮が硬くなる原因を簡単にお伝えします!


頭皮が硬くなるのは血行不良が起きている状態ですが、その引き金になる条件には様々な要因があります。



睡眠不足


睡眠不足は自律神経の乱れを引き起こし血行不良を招きます。またターンオーバーを乱れさせる原因にも。皮膚はターンオーバーをすることで古い角質や皮脂を排出してバリア機能を維持しており、その活動が特に活発になるのが就寝時です。



運動不足


運動不足に陥ると全身の血行不良を招き、頭皮に十分な血液が行き渡らなくなります。すると、頭皮の筋肉が凝り、硬くなります。ちなみに肩凝りも血行不良によって肩周辺の筋肉が凝ることで起きやすくなります。運動をする習慣を身につけると血の巡りを良くし、頭皮の筋肉の凝りも解消されますよ^^



頭皮の水分量


保湿をせず乾燥した状態で放置すると頭皮が硬化してしまいます。頭皮が硬化するとき皮脂も固まりやすくなるので余計に硬化を助長します。ドライヤーで乾かす前に頭皮用の化粧水などで保湿したり、こまめに水分を摂取することを心掛けて見て下さい♪



頭皮が硬くなる原因は様々ですが日頃から出来ることを少しずつ取り入れてみてください!


新感覚ドライヘッドスパ でさらにコリをほぐしに来てくださいね♪



皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。


____________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善 📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706 ____________________________________________




最新記事

すべて表示

首のストレッチ

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 デスクワークだったり下を向くことが多い方! 首が前に出てきてしまってる方もいると思います! 首こりの改善には、うつむき姿勢によって前に出てしまった頭を、本来の位置に戻す働きかけが必要です!...

鎖骨のリンパケア

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 鎖骨のリンパは体の中の老廃物を流すために最も重要な部分だと言われ、リンパ管が集まる最終地点だとされています。 鎖骨のリンパの詰まりを解消すると、顔の老廃物が流れたり、首は細くなることや、目が...

夢を見ますか?

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆様は寝ている時に夢を見ますか? 実は、寝ている時に夢を見るのは睡眠が浅いと言われています。 レム睡眠とノンレム睡眠という言葉を 1 度は聞いたことがあると思います。...

Comentarios


bottom of page